☆セージ☆ フレーバーウォーター

今日もよいお天気。

朝からベランダハーブの様子を見ると　セージがとっても元気。

「５月にセージを飲む（食べる？）と長生きできる」と

中世のイギリスではことわざになったほど。

午前中はピラティスだったので、

元気なセージを水と一緒にポットに入れ持参。

自転車で程よく揺られ、混ぜられたのが、ちょうどいいフレーバーになりました。

セージはちょっと癖があるから。。と思い、フレーバー水にはしていませんでしたが、

これは美味しい！！

ピラティスから戻り、炭酸水でまたセージウォーター。

しばらくハマりそうです☆

セージには高い抗菌作用があるので、暑くなってきた今の時期に最適。

お弁当にもセージを１枚入れておくと安心ですよ。

ただ、香りが結構強いので、セージが苦手な方には不向きかもしれません。

今日はピラティスでコアの筋肉をよく使ったので、早くも筋肉痛になりそうな予感。

お風呂にもセージを入れて、筋肉の疲労を和らげてあげようと思います〜。