1.31.2012

1/31ハーブ教室


今日はハーブ教室。残念ながら体調を崩されて欠席された方もいましたが、2名の生徒さんと楽しくおしゃべりしながら、ハーブの香りに包まれた時間を過ごせました。

テーマは「新春のデトックス!」身体を温めて、ちょっと多く溜め込んでしまったものたちのお掃除です。春はもうすぐそこ!植物のエネルギーをお借りして、季節の変わり目を穏やかに過ごし、新しい季節を楽しみたいですね。
上の写真は生徒さんのブレンド実習。ネトルとダンディライオンは共通しているのに、見た目も風味も違うハーブティーが出来上がりました。どちらもとっても美味しくて、テーマのデトックスにも合っていました!

そして、下が私のブレンド。
今日は、ネトル、ダンディライオン、エルダーフラワー、スペアミント、ペパーミントのブレンドで花粉症対策を意識したデトックスブレンドでした。

1.18.2012

新春のハーブティー


長くこのブログを放置してしまっていました。。。

新たな気持ちで迎えた2012年。この一年もたくさんの刺激を受ける年になり、たくさんの感動に出逢えたらステキだな、と思っています。その中で、「自分らしさ」に磨きをかけられれば嬉しいなと。
もっと若い頃には、いろんな刺激をいただけば、もっと柔軟に対応出来ていたような気がします。それが、いつの頃からか「自分らしさ」という言葉に包まれた、よく言えばしっかりとした、悪く言えば頑固な自分が出来てきました。
今年は良いこともイヤなことも、自分に受け止められる寛容さを持ちたいと思います。そして、いつか自分でステキだと思える「自分らしさ」にしていけたらなと思っています。

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乾燥が流行っていますね。。インフルエンザも大流行中。。
こんな時には日頃からエキナセアのハーブを生活に取り入れて、免疫をアップさせないとですね。私の今、一番のお気に入りエキナセアハーブブレンドは、
 ハイビスカス、
 レモンバーベナ、
 ローズヒップ、
 エキナセア、
 ジンジャー
のブレンドティー。

ちょっとノドが痛くなってきた時には、エキナセアのチンキをそのまま3滴ほど口に含みます。これで就寝すると、ホント、自分でも驚くほどノドの調子がよくなるんです!
北米の先住民の間でも広く親しまれていたエキナセア!やっぱりすごい!