ハーブ教室 9/12

気持ちよく晴れた1日。また新しい素敵な出会いがあり、とても楽しいハーブ教室でのひと時を過ごせました。暑い中、お出かけくださったお客様に感謝です。

9月というのに、厳しい残暑が続いています。。暑い夏を頑張った身体はそろそろデトックスして、新しい季節を迎える準備をしたい。。。そんなコトも意識したブレンドができたらいいですね。

ノドの痛みに．．

夏の疲れの出る頃。。体調を崩されている方もちらほら。。。
昨夜からちょっぴりノドが痛かったので、今日は一日中、セージとタイムをブレンドしたフレッシュハーブティーを頂いていました。おかげさまで、だいぶ痛みも和らぎました☆
今日のブレンド内容は、レモンバーム、スペアミント、ラベンダーミント、セージ、タイム。フレッシュの青臭さが出ないように、蒸らしは4分強くらいにしました。

優れた抗菌作用を持つセージとタイムはノドが痛み出した時、早めに飲むととっても良く効きます！お薬を飲めない妊婦さんにも、うがい薬としてお薦め！
お茶の味に抵抗のある方にも、いろんなハーブの使い方をご紹介できたら嬉しいなと思うのでした。