ノドの痛みに．．

夏の疲れの出る頃。。体調を崩されている方もちらほら。。。
昨夜からちょっぴりノドが痛かったので、今日は一日中、セージとタイムをブレンドしたフレッシュハーブティーを頂いていました。おかげさまで、だいぶ痛みも和らぎました☆
今日のブレンド内容は、レモンバーム、スペアミント、ラベンダーミント、セージ、タイム。フレッシュの青臭さが出ないように、蒸らしは4分強くらいにしました。

優れた抗菌作用を持つセージとタイムはノドが痛み出した時、早めに飲むととっても良く効きます！お薬を飲めない妊婦さんにも、うがい薬としてお薦め！
お茶の味に抵抗のある方にも、いろんなハーブの使い方をご紹介できたら嬉しいなと思うのでした。