2/7 ハーブ教室

急に冬に戻ったような寒い日のハーブ教室は、あったかな雰囲気がぴったりの生徒さんとのゆったりした時間をいただきました。
まだまだ猛威をふるっているインフルエンザ対策のこの日の講座は、今まさに使えるハーブ達の紹介。 作っておけば色々に活躍してくれる「エキナセア」のチンキ！免疫力upや、消毒にと、万能のチンキです。
ハーブが抽出されるまでの3週間の間にも免疫力を高めていただきたい！ということで、いつもは空きスポイト瓶をお渡ししていますが、今日は私が仕込んでおいたチンキをお渡ししたスポイト瓶に詰めてお持ち帰りいただきました。これで、この冬を病気に負けず、乗り切っていただけたらいいな～。

玄米ランチ

先日、マクロビのセミナーに行ってから、お家ご飯にもなんとなく気を遣うようになったワタシ。
今日は家族のお弁当のおかずの残りと、圧力鍋で炊いた玄米とでマクロビランチにしてみました。
玄米ご飯、しばらく続けて様子をみてみようと思います♪

いただきもの その２

数日前、既に美味しくいただきましたが、upし忘れておりました。。。

先日に続き、いただきものです☆
ハーブティーをはじめ、飲み物全般が大好きな私。実はお酒の中では、日本酒が一番好き。
レッスンに参加してくださっている方から、嬉しいプレゼントをいただき、ホクホクしていたところ、同じ日に出張帰りの旦那さまが、これまた嬉しいお土産を買ってきてくれました～。
この日は、美味しい日本酒と「小鯛ささ漬　http://www.wakasa-marukai.co.jp/」 とで、贅沢な晩酌になりました☆

今朝もフルーツハーブティー♪

先日に続き、フルーツハーブティーが続いています。
今日はおなじみのブレンドティーの上にイチゴをのせて。ほんのり甘い香りとイチゴの甘さがいい感じにブレンドできました☆
旬のフルーツの恵もいただきながらハーブティーもいただける満足のお茶です。
今日も一日、穏やかな日でありますよう。。。

フルーツハーブティー

昼間の陽射しは本当に暖かい。
今日は息子が幼稚園に行ってる間にお買い物に行き、帰ってから荒川をジョギング。春の陽射しが嬉しくて、ウキウキしながら走っていると、鳥さん達もイキイキと遊んでいました！

喉が乾いたので、ハイビスカスにりんごを浮かべ、簡単フルーツティー！

最近、お腹の具合がスッキリしないので、ランチのデザートにはこのフルーツハーブティーと「セレブ デ トマト」で買ってきたお気に入りのジャムをのせたヨーグルトでお腹のお掃除をすることにしました。もちろん、ハーブティーの中のりんごも美味しくいただきました。

いただきもの その１

先日、友人のオシャレな新築住居にお邪魔させていただきました。雑誌に出てきそうなオシャレなお宅で、とっても気持ちが良かった～。
帰りに地元のお菓子といって、Maison romi-unie (http://www.romi-unie.jp/maison_romi-unie/) の焼菓子とジャムをお土産に頂いてしまい、なんだか嬉しいコトづくしでした～。
写真はお邪魔したお宅の外観とは異なりますが、これまたオシャレなboxです！

3年番茶

ずっと気になりつつ、健康食品扱うお店に行っては探し求めていた「3年番茶」。やっと先日、ららぽーと豊洲の富澤商店で見つけ、購入。渋味もなく、優しいお味でカラダも癒されるカンジがします。