フルーツハーブティー

昼間の陽射しは本当に暖かい。
今日は息子が幼稚園に行ってる間にお買い物に行き、帰ってから荒川をジョギング。春の陽射しが嬉しくて、ウキウキしながら走っていると、鳥さん達もイキイキと遊んでいました！

喉が乾いたので、ハイビスカスにりんごを浮かべ、簡単フルーツティー！

最近、お腹の具合がスッキリしないので、ランチのデザートにはこのフルーツハーブティーと「セレブ デ トマト」で買ってきたお気に入りのジャムをのせたヨーグルトでお腹のお掃除をすることにしました。もちろん、ハーブティーの中のりんごも美味しくいただきました。

いただきもの その１

先日、友人のオシャレな新築住居にお邪魔させていただきました。雑誌に出てきそうなオシャレなお宅で、とっても気持ちが良かった～。
帰りに地元のお菓子といって、Maison romi-unie (http://www.romi-unie.jp/maison_romi-unie/) の焼菓子とジャムをお土産に頂いてしまい、なんだか嬉しいコトづくしでした～。
写真はお邪魔したお宅の外観とは異なりますが、これまたオシャレなboxです！

3年番茶

ずっと気になりつつ、健康食品扱うお店に行っては探し求めていた「3年番茶」。やっと先日、ららぽーと豊洲の富澤商店で見つけ、購入。渋味もなく、優しいお味でカラダも癒されるカンジがします。

マクロビオティック

先日、夕方から息子をパパ実家に預け、マクロビセミナーに参加させていただきました。
メディアや情報誌などで話題になっていても、なかなか自分に取り込むハードルが高くて。。。
以前、簡単な講習会に出てから、少しずつ気になっていたマクロビ。

この日は、美味しいマクロビプレートをいただいてから、甘いものとカラダとの興味深いお話を伺いました。 説明上手なセンセイのお話は、ハーブでも勉強している内容と重なることもあり、とても面白かったです。　

説明の後、スイーツのつくり方を教えていただき、自分でプレートに飾り付け。ガッツリ食べても後悔しないマクロビスイーツ♪

家族の体のことを考えたら、もっと深く勉強してみたくなりました～。

夜の時間帯に開催されるセミナーで、参加したくてもなかなか参加に踏み切れずにいたセミナー。
今回、義理母が背中を押してくれ、サポートくださったおかげで参加することができ、本当に感謝しています。いつか、この学びをフィードバック！させなくてはですね～♪

バケットランチ

朝、幼稚園の送り出しで逢ったお料理上手のお友達が焼きたてのバケットをお裾分けしてくれました。こんなハードル高そうなパン、朝焼いたというから、ビックリ。
午前の用事を急いで済ませ、ランチにバケット♪おかずには息子のお弁当の残り物をいただきました。パンが美味しくて、ぐ～んと贅沢なランチになっちゃいました！

お祝い

実はワタシ、一昨日お誕生日でした。
平日で、お祝いなんてないだろうと思いつつ、自分で夕食を作り。。息子と一緒に食べていると、息子からの嬉しい絵のプレゼント！そして、いつもお仕事で帰宅の遅い主人がケーキを買って帰ってきてくれました！

ほっくり幸せな夜でした☆

1/18 ハーブクラス

よく晴れた気持ちのいい朝。バタバタとレッスンの準備をしましたが、思いの外早く準備が終了。
何か忘れたことはないか。。。と気になりつつ、ベランダのお掃除までしてしまいました！
そしてレッスンスタート！しようと思ったら、やっぱりティーポットの準備を忘れていたワタシ。。。
いつも何かが足りないワタシです。。

この日のレッスンはココロとカラダの疲れを癒すハーブとハーブ侵出油を使った軟膏作り。
先ずはおなじみのウェルカムドリンクですが、ダイエットにおすすめのハーブを知りたい！とのリクエストを事前にいただいていましたので、フェンネル＋ジュニパーベリー＋レモングラスのブレンドティーをご紹介。生徒様が持ってきてくださったクッキーをいただきながらのほんわかレッスンのスタートです。

そして続いては軟膏作り♪
５名様分のミツロウを溶かすのは、ちょっと時間がかかります。 溶かしている間に生徒様には精油をお選びいただきました。
いつも実習をすると、「理科の実験みたいで楽しい♪」とのお言葉をいただきます。ビーカーやガラス棒といった道具がそう思わせるのでしょうが、何かを作るって、なかなか面白いものですよね。 学生時代に戻った気分になるのも納得です。

続いて絶品チャイ作り。そして、ハーブの紹介。最後にはブレンドレッスンと、駆け足のレッスンでしたが、お優しい皆様のおかげでレッスンはとても楽しくゆったりとした時間をいただきました。

もちろん、レッスン終了後のランチタイムでのおしゃべりも、ゆったりまったり ～。これもワタシのお楽しみの時間。リラックスし過ぎて、いつも写真を撮り忘れてしまいますので、今日もランチの風景は画像なしです。。ということで、生徒様がお帰りになった後、頂いたハーブティーの画像です（笑）

皆さん子育て中の方々。日々、お忙しい中で時間を作ってレッスンにご参加くださり、楽しい嬉しい時間を共有させてくださる生徒様に感謝です。